Viêm da cơ địa kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Lưu ý cần biết

Tham vấn Y khoa

Ngày đăng

17/12/2020

Cập nhật lần cuối

23/06/2021

Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp có ý nghĩa quan trọng trong điều trị bệnh viêm da cơ địa. Thực tế, có một số thực phẩm mà người bị viêm da cơ địa dung nạp sẽ khiến các triệu chứng bùng phát hoặc bệnh tái đi tái lại. Vậy, viêm da cơ địa kiêng ăn gì và nên ăn gì? Đáp án chi tiết sẽ được Atoskin bật mí trong bài viết sau đây.

Có thể bạn quan tâm: Top 7 kem dưỡng ẩm cho viêm da cơ địa bạn không nên bỏ qua Viêm da cơ địa tái đi tái lại có nguy hiểm không?

Nội dung chính

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì?
Viêm da cơ địa nên ăn gì?
Điều trị viêm da cơ địa cần lưu ý điều gì?

Viêm da cơ địa kiêng ăn gì?

Ngoài việc tuân theo phác đồ điều trị mà bác sĩ thì người bị viêm da cơ địa nên chú ý đến việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý để các triệu chứng sớm được cải thiện và làn da không phải chịu thêm bất cứ tổn thương nào.

Thực phẩm gây dị ứng

Thực phẩm gây dị ứng là đáp án đầu tiên của câu hỏi: “Viêm da cơ địa kiêng ăn gì?”. Tôm, cua, mực, ngao, ốc, ghẹ,… là các loại hải sản có hàm lượng đạm cao. Đây cũng chính là nguyên nhân gây dị ứng do kháng thể IgE điều hòa, từ đó, triệu chứng ngứa ngáy, khó chịu của bệnh viêm da cơ địa trở nên trầm trọng. Ngoài ra, rau muống, thịt bò, gà, dê, trứng gà,… cũng là thực phẩm dễ gây dị ứng mà người bị viêm da cơ địa nên tránh. Khi dung nạp những thực phẩm này, mô biểu bì có thể bị tổn thương. Một số trường hợp sẽ cảm thấy ngứa ngáy dữ dội và thâm, sẹo hình thành sau một thời gian.

Thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ

Thực phẩm cay nóng khá hấp dẫn và tăng cảm giác ngon miệng. Thế nhưng, nó có thể là nguyên nhân khiến chức năng thải độc của cơ thể bị suy giảm và ảnh hưởng đến dạ dày. Đặc biệt, những thực phẩm này còn làm cho cơ thể tích tụ nhiều độc tố sau đó phát ra bề mặt da. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hoặc chiên đi chiên lại có hàm lượng chất béo chuyển hóa cao. Điều đó làm cho tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng đồng thời tăng nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch. Nếu đang trong thời gian điều trị bệnh viêm da cơ địa, bạn nên tránh xa những thực phẩm này.

Viêm da cơ địa nên kiêng thực phẩm lên men

Thực phẩm lên men được rất nhiều người yêu thích bởi nó có khả năng kích thích vị giác. Tuy nhiên, người bị viêm da cơ địa không nên dung nạp thực phẩm lên men như kim chi, dưa cải, dưa chuột muối, Tempeh đậu nành,… Bởi vì, thực phẩm lên men sẽ ảnh hưởng đến chức năng đào thải của thận và người bệnh dễ bị nhiễm khuẩn nếu sơ chế không sạch. Bên cạnh đó, thực phẩm lên men còn chứa một số axit ảnh hưởng đến tình trạng bệnh viêm da cơ địa.

Thực phẩm chứa chất bảo quản, phụ gia

Viêm da cơ địa nên kiêng ăn đồ đông lạnh, đồ hộp

Người bị viêm da cơ địa nên kiêng thực phẩm chứa chất bảo quản hoặc phụ gia mặc dù những thực phẩm này có khả năng tạo cảm giác ngon miệng. Đồ hộp, đồ đông lạnh đều chứa chất bảo quản, nó làm cho triệu chứng mẩn đỏ, ngứa ngáy, khó chịu gia tăng. Vì vậy, nếu bị viêm da cơ địa, bạn nên tránh xa thực phẩm chế biến sẵn và hướng đến thực phẩm xanh, sạch, có nguồn gốc rõ ràng.

Sữa, đồ uống có chất kích thích

Bên cạnh thực phẩm kể trên, trong thời gian điều trị viêm da cơ địa, người bệnh nên tránh xa đồ uống có ga, cồn, cafein. Ngoài ra, người bị viêm da cơ địa không nên tiêu thụ sữa hoặc chế phẩm từ sữa. Hàm lượng chất béo bão hòa trong sữa (kem, bơ, pho mát,…) có thể gây nên phản ứng dị ứng và khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng.

Viêm da cơ địa nên ăn gì?

Atoskin đã giúp bạn có được đáp án chính xác và chi tiết cho câu hỏi: “Viêm da cơ địa kiêng ăn gì?”. Bên cạnh đó, người bị viêm da cơ địa cũng nên biết những thực phẩm cần bổ sung để hỗ trợ quá trình điều trị bệnh và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin

Trái cây và rau xanh là những thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ, hỗ trợ tích cực cho quá trình điều trị bệnh viêm da cơ địa. Theo đó, người bệnh nên ăn:

Cà chua, đu đủ, bí đỏ, cà rốt: Có hàm lượng vitamin A dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Rau bina, súp lơ, rau dền, yến mạch, bơ, khoai lang: Có nhiều vitamin B, kích thích quá trình tái tạo lớp mô biểu bì và nhanh chóng chữa lành tổn thương da.
Đậu tương, hạnh nhân, giá đỗ: Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin E, có tác dụng chống lão hóa, bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường, dưỡng ẩm và giúp da luôn mềm mịn.

Thực phẩm chứa Omega – 3

Người bị viêm da cơ địa không nên bỏ qua thực phẩm chứa Omega – 3. Omega – 3 và các loại axit béo không no có tác dụng thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương, tăng độ bền cho các mô liên kết bên dưới da. Một số loại thực phẩm chứa Omega – 3 mà người bệnh nên bổ sung là cá hồi, cá chép, cá trích, cá ngừ, súp lơ, quả óc chó, hạt chia,…

Protein từ nấm và thịt lợn

Protein từ nấm và thịt lợn giúp giảm đáng kể triệu chứng khó chịu của bệnh viêm da cơ địa. Bên cạnh đó, những thực phẩm này còn có khả năng làm bền liên kết mô dưới da, bảo vệ da trước sự tấn công của vi khuẩn, tia UV, khói bụi,…

Điều trị viêm da cơ địa cần lưu ý điều gì?

Như vậy là bạn đã biết viêm da cơ địa kiêng ăn gì và bổ sung gì. Tuy nhiên, để các triệu chứng viêm da cơ địa được cải thiện nhanh chóng, người bệnh cần chú ý đến việc vệ sinh, chăm sóc da và chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học, cụ thể:

Ưu tiên những sản phẩm vệ sinh, chăm sóc da có nguồn gốc tự nhiên, không corticoid hay chất bảo quản gây hại cho da.
Dưỡng ẩm cho da đều đặn mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng khô ráp, nứt nẻ, ngứa ngáy, giúp da luôn mềm mại, mịn màng.
Tuyệt đối không gãi/cào/chà xát lên vùng da bị tổn thương, điều đó có thể làm cho da bị lở loét, vi khuẩn tấn công gây nhiễm trùng và tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng.
Không nên tắm bằng nước quá lạnh hoặc quá nóng, như vậy sẽ làm cho độ ẩm tự nhiên của da bị mất đi, da khô, bong tróc, sưng đỏ và xuất hiện mụn nước.
Tránh tiếp xúc với dị nguyên như hóa chất, mạt sắt, khói bụi, lông vật nuôi, phấn hoa, nọc côn trùng,…
Thường xuyên giặt giũ chăn, gối, màn, ga giường, rèm cửa để loại bỏ tác nhân gây hại cho da.
Không để căng thẳng kéo dài bởi vì sẽ ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể và bệnh trở nên trầm trọng.

Thông tin thêm: Viêm da cơ địa ở trẻ em: Dấu hiệu, chẩn đoán và cách điều trị Top 5 kem dưỡng ẩm cho bé bị viêm da cơ địa nổi bật nhất

Như vậy, Atoskin đã tổng hợp giúp bạn các đáp án cho câu hỏi: “Viêm da cơ địa nên kiêng gì?”. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào, bạn đừng ngại cho chúng tôi biết bằng cách liên hệ tổng đài miễn cước 1800 8179 hoặc comment bên dưới bài đăng. Đừng quên truy cập atoskin.vn thường xuyên để không bỏ lỡ những bài chia sẻ hữu ích khác về bệnh viêm da cơ địa và cách chăm sóc da hiệu quả nhé!